「寝つきが良すぎ」は要注意!? “睡眠負債”の3つのシグナルと… ギャラリー 1/7 記事に戻る OECDのデータを元に編集部が作成 2/7 記事に戻る 厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」(2017年)に編集部で一部加筆 3/7 記事に戻る スマホの操作も悪影響を与える(画像はイメージ) 4/7 記事に戻る 寝落ちは睡眠負債のシグナル(画像はイメージ) 5/7 記事に戻る イメージ 6/7 記事に戻る 「人生の3分の1を豊かにする“良質な睡眠”」特集をすべて見る! 7/7 記事に戻る