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学習意欲や発育に悪影響も...子どもの「睡眠障害」に気付いて…

ギャラリー

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睡眠障害を抱えるのは大人だけではない（画像はイメージ）

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子どもたちが興味を持てるよう、「ヨドネル」の周知にはコミカルなキャラクターを採用

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疲れている子どもほど睡眠時間が短かった

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テレビやSNSなどは楽しいものだが...視聴・利用しているほど睡眠時間が短かった

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なんと、家族とコミュニケーションを取るほど睡眠時間が長いという

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水野敬特任准教授

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睡眠不足による注意制御力の低下にも気を付けなければいけない

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子どもが安心できるような環境作りが大切という（画像はイメージ）

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「人生の1/3を豊かにする“良質な睡眠”」特集をすべて見る！

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